دانلود (PDF📁) کتاب زندگی خود را دوباره بیافرینید دکتر جفری یانگ 559 صفحه
کتاب زندگی خود را دوباره بیافرینید نوشته دکتر جفری یانگ، راهنمایی جامع برای شناخت و تغییر الگوهای ذهنی و رفتاری ناسالم است. این کتاب به شما کمک می کند تا باورهای محدود کننده و الگوهای فکری نادرست را شناسایی کنید و در جهت بهبود کیفیت زندگی خود گام بردارید. دکتر یانگ در این اثر، با تکیه بر رویکردی علمی و با ارائه راهکارهای عملی، نشان می دهد که چگونه می توان از تله های روانی که از گذشته در ذهن ما به جای مانده‌اند، رهایی یافت.
این کتاب به شما می آموزد چگونه با درک عمیق تری از خود و شناخت الگوهای تکراری در رفتار و احساسات، مسیر تازه ای برای ساختن زندگی ای شاد و رضایتمندانه ایجاد کنید. دکتر یانگ در فصل های مختلف، از تله های زندگی مانند تله رها شدگی، تله بی اعتمادی، و تله نقص و شرم صحبت می کند و راه های خروج از این تله ها را گام به گام ارائه می دهد.
با مطالعه این کتاب، می توانید به طور مؤثرتری در مسیر رشد فردی قدم بردارید و به تغییراتی واقعی در زندگی دست یابید. این تغییرات به شما کمک می کنند که اعتماد به نفس بیشتری پیدا کنید و روابط سازنده تری با دیگران داشته باشید.
برای دسترسی به تمام تمرینات و روش های عملی دکتر جفری یانگ در زمینه تغییر الگوهای ذهنی و رفتاری، می توانید نسخه PDF کتاب زندگی خود را دوباره بیافرینید را تهیه کنید و این مسیر بهبود و رشد را به طور کامل تجربه کنید.
